tu nie chodzi o to aby odczuć skutki uboczne ;D chyba jak wbijasz koks to też nie czekasz az Ci sie cos stanie aby stwierdzic czy działa ? Tylko widzisz rezultaty. Jesli rezultaty są to po co kombinować ? Co do dawkowania to sprawa indywitualna, jednego 40 wyrywa z butów inny nie odczuje 100, organizm != organizm ;]
Ja biegam bardzo często tylko że jak biegne obok lasu tylko że tam jest droga asfaltowa a u mnie niema parków do biegania kiedyś biegałem nawet tak co 2 dni systematycznie teraz tak 2-3 razu w ciągu tygodnia nie ma jakiś specjalnych butów na dorgi asfaltowe??
No balkan to balkan ale kto wie ile tam jest, Fakt faktem masz prawie 90kg wagi wiec nie ma co sie bawic ale mozesz dac tak jak napisales 20mg i po 2 tyg na 30mg, mete ciagnij 6-8tyg Ja na twoim miejscu przelamywal bym tabsy i dawal po 5mg do kazdego posilku zeby stezenie sie utrzymywalo. Czemu cie z butow wyrywalo, nie czaje?
Panowie, dziś poszła pierwsza porcja Meso i efekt jest taki że nie wiem co powiedzieć... Tzn. trochę wyje.ało mnie z butów !!! Wpapałem na początek 3/4 porcji i nie wyobrażam sobie co by było gdybym wpadł na głupi pomysł myknięcia porcji podwójnej... Nie wykluczam że moze być to też skutek bardzo długiej przerwy od kretki, aczkolwiek wciągu tego [...]
prawda jest taka, ze teraz jest najlepszy czas na kupowanie butow biegowych we wszystkich sklepach jest wymiana starych kolekcji na nowe i sa duze obnizki co do modelu, to zalezy czy jestes supinatorem czy pronatorem, a moze masz po prostu zwykla budowe stopy? w kazdym badz razie zwroc uwage na to, zeby byly systemy amortyzacyjne i z przodu i z [...]
czyli ***ać te wszystkie drogie, wyrywające z butów stacki jak coś to najtańsze mono, bo to pewne że nie dosypane koksu a jak koksować to koksować, a nie tam jakies nie wiadomo co, nigdy nie miałem zaufania do tych wszystkich stacków horse pałerów choyóf mujuf dobrze chudzina kiedyś stwierdził, płacimy kupe kasy za reklamy, a oni koksu sypią jak [...]
to dawaj do każdej,uparłeś się jednak na 200 mg.Jeśli antek dobry to jak ci pisałem szkoda się katować tymi 200 mg.Na ori turku przy 100 wyrywało z butów
zwykle używam butów dla pronatorów zawsze kupuje buty z systemem stabilizujacym i amortyzacja na przod i tyl wymieniam buty srednio co 3-4 miesiace, a powinnam co 2 miesiace (licząc po kilometrazu) - chociaz teraz jak dopiero wracam do treningow, po dlugiej przerwie, to biegam znacznie mniej i pewnie zaczne tak solidnie dopiero na jesieni, takze [...]
a co być powiedział o butach Bates, jest to marka butów, która jest używana przez żołnierzy amerykańskich, bardzo stabilne porządne buty do kostki, nadają się na każdą pogodę i na bardzo różne aktywności
Tu masz listę butów Shimano do MTB: http://www.bikeman.pl/index.php/cPath/81_86/page/1/sort/3d - z dużymi fotami i opisami - posortowaną według jakości.
Dzisiaj zrobiłem przysiady w butach (adidasy z lekko podwyższoną podeszwą). No i było dosyć dziwnie :P Zwykle po przysiadach czuję lekką pompę w prostownikach. Dzisiaj nie czułem praktycznie nic, tak jakby plecy w ogóle nie brały udziału w ćwiczeniach chociaż technika była taka jak wcześniej (nagrywałem). Jednakże nie czułem też większej pompy w [...]
"Co do tego czy jesteś nadzianym bufonem to można się przyczepić bo jak byś był nadziany to byś nie kupował tanich underów a rozejrzał byś się za trochę droższą apteką. " A w aptece leży tylko prolongatum z jelfy po którym dostane takich sajdów że z butów wyskocze W Polskiej aptece nie ma nic. Jest HGH ale ja nie jestem zawodowcem to [...]
Oprócz ciuchów na zmianę, butów, ręczników i kosmetyków do mycia, ja zabieram notesik i długopis - może to dla niektórych śmieszne, ale warto sobie rozpisać trening, a potem odhaczać co zrobiłeś - to mobilizuje, poza tym widzisz postępy itp. Zabieram też banana, żeby od razu coś zjeść i wodę. Od jakiegoś czasu piję Ustroniankę z magnezem - taki [...]
Pewnie nie :) Mi właściwe chodziło by bardziej o luźną wymianę informacji, wskazówek czy doświadczeń :) Potrzebowała bym np porady w kwestii butów do układu. I tu może mógłbyś mi pomóc. Czy przy tańcu z elementami gimnastyki jak różne wyskoki, salta, filaki itp powinno się używać jakiegoś specjalistycznego obuwia czy zwykłych tzw "adidasów"? Być [...]
Rockety są już stare, w Blastach czy Senseiach jest zastosowana nowsza technologia, co przekłada się amortyzację, wagę, a w przypadku butów z kostką - stabilizację. Ich cena może być +, ponieważ są chyba najtańszymi butami ASCIS, ale zazwyczaj cena = jakość, choć są odstępstwa. Na przyszłość proszę pytać w wydzielonym do tego temacie: [...]
na stronach trends.pl jest napisane że właśnie buty kangoo zmniejszają obciążenie kolan i w kazdym wieku mozna w nich biegać koszt 199zł (na alegro 150) tylko trzeba napisać do jakiej wagi będą uzywane te buty żeby dobrali sprężynę. ostatnio sama kupiłam te buty i jestem zadowolona. podobno o tych butów wyszczuplają sie nogi ale ja mam je tydzień [...]